การพิจารณาว่าใครคนหนึ่งนอนหลับเป็นปกติหรือไม่ ต้องคำนึงถึงปัจจัยที่เป็นองค์ประกอบของแต่ละคนด้วย เช่น อายุ อารมณ์ สภาพอดนอน และสิ่งแวดล้อม
คนบางคนไม่รู้ตัวว่าตนเองนอนหลับไม่ปกติ เพราะหลับแล้วมารูเรื่องรู้ราวอะไรทั้งสิ้น แต่คนใกล้ชิดหรือคนที่นอนด้วยจะเห็นอาการหลับไม่ปกติของเรา
ตรงกันข้ามกับบางคนที่รู้สึกว่าตนเองนอนไม่ค่อยหลับ แต่คนที่นอนด้วยเห็นว่าเขาหลับสนิทตลอดทั้งคืนเพราะคนที่คิดว่าตนเองนอนไม่หลับมักรู้สึกว่าช่วงเวลาที่ยังไม่หลับนั้นยาวนานมาก ทั้งๆ ที่อาจหลับนานกว่าคนอื่นด้วยซ้ำ
คนหลับไม่สนิทหรือตื่นตอนกลางคืนบ่อย ช่วงกลางวันจะมีอาการเซื่องซึม งวงเหงาหาวนอน อันสืบเนื่องมาจากหลับไม่พอ แต่ไม่รู้สึกว่าตนเองผอดปกติ เพราะเกิดความเคยชิน
ปัญหาเรื่องการไม่หลับหรือหลับไม่พอดูเหมือนจะไม่ใช่เรื่องสลักสำคัญเท่าใดนัก แต่จริงๆไม่ใช่เรื่องเล็กน้อย เพราะมันจะส่งผลกระทบลุกลามไปถึงปัญหาครอบครัว รวมทั้งหน้าที่การงาน และถ้าปล่อยก็ยิ่งจะเลวร้ายลงไปเรื่อยๆ จึงควรรีบหาสาเหตุและแก้ไขโดยเร็ว อย่าได้นิ่งนอนใจเป็นอันขาด
