การหลับแบบกลอกตาเร็ว (REM) เส้นกราฟของคลื่นสมองจะมีลักษณะเหมือนคนที่กำลังตื่นอยู่ แต่กล้ามเนื้อจะอยู่ในสภาพคลายตัวเต็มที่ เว้นแต่กล้ามเนื้อที่ควบคุมลูกตาให้กลอกไปมาเป็นพักๆ จังหวะการหายใจและการเต้นของชีพจรเร็วขึ้น ความดันโลหิตสูงขึ้น โดยเฉพาะช่วงที่ลูกตากลอกไปมา
การหลับแบบกลอกตาเร็วในช่วงแรกจะกินเวลาประมาณ 1 – 5 นาที แล้วจะนานขึ้นเรื่อยจนถึง 20 – 40 นาทีตอนช่วงก่อนตื่น ช่วงนี้ถ้าถูกปลุกจะตื่นง่ายหรือตื่นเองโดยไม่ต้องปลุก เมื่อตื่นขึ้นมาแล้วมักจำความฝันต่างๆ ช่วงก่อนตื่นได้
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น